Cum sprijină aceste oligoelemente esențiale capacitatea de apărare a organismului? Zincul și seleniul sunt nutrienți de bază, indispensabili pentru funcționarea corespunzătoare a sistemului imunitar. În acest articol vom prezenta modul în care contribuie la combaterea infecțiilor și la protejarea celulelor.

De ce este important să susținem sistemul imunitar?

Sistemul imunitar reprezintă prima linie de apărare a organismului uman, protejându-ne zilnic împotriva agenților patogeni, infecțiilor și bolilor. Pentru a funcționa eficient, trebuie să-i furnizăm cantități adecvate de vitamine și minerale. Zincul și seleniul joacă un rol deosebit de important în acest proces, fiind implicate direct în reglarea răspunsului imun, reducerea inflamațiilor și protecția împotriva radicalilor liberi.
Funcționarea sistemului imunitar este influențată de mai mulți factori, cum ar fi stilul de viață, stresul, calitatea somnului și dieta. Totuși, suplimentarea cu zinc și seleniu este deosebit de importantă pentru persoanele care:

• se îmbolnăvesc frecvent,
• au un stil de viață stresant,
• sunt supuse unui efort fizic intens,
• au peste 40 de ani, când eficiența sistemului imunitar începe să scadă în mod natural.

Cum sprijină zincul sistemul imunitar?

Zincul este un mineral esențial, implicat în funcționarea a peste 300 de enzime, inclusiv a celor necesare pentru reglarea răspunsului imun. Rolul său este deosebit de important în producerea globulelor albe, responsabile de recunoașterea și neutralizarea agenților patogeni.

Principalele efecte ale zincului asupra sistemului imunitar:

• Stimularea producției de globule albe: Zincul este esențial pentru producerea limfocitelor T, un element cheie al răspunsului imun.
• Accelerarea vindecării rănilor: Contribuie la regenerarea celulară, facilitând vindecarea leziunilor cutanate.
• Efect antiinflamator: Reglează răspunsurile imune excesive, cum ar fi cele din alergii sau boli autoimune.

Deficitul de zinc se manifestă adesea prin:

• răceli frecvente,
• vindecarea lentă a rănilor,
• senzație de slăbiciune și lipsă de energie,
• apetit scăzut.

Alimente bogate în zinc includ carnea roșie, în special carnea de vită și miel, fructele de mare, cum ar fi stridiile și creveții, precum și semințele de dovleac, floarea-soarelui și nucile. Produsele lactate, precum brânza și iaurtul, sunt, de asemenea, surse importante de zinc. Prin integrarea acestor alimente în dieta zilnică, putem sprijini în mod natural funcționarea sistemului imunitar.

Cum ajută seleniul?

Seleniul este un antioxidant puternic, esențial pentru protejarea celulelor și reducerea stresului oxidativ. În plus, joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar, a sistemului cardiovascular și în reglarea hormonilor tiroidieni.

Efectele seleniului asupra imunității:

• Protecție antioxidantă: Reduce efectele nocive ale radicalilor liberi, prevenind deteriorarea celulară.
• Combaterea infecțiilor: Susține capacitatea organismului de a lupta împotriva virusurilor și bacteriilor.
• Proprietăți antiinflamatorii: Contribuie la prevenirea inflamațiilor cronice, care pe termen lung pot duce la apariția bolilor.

Deficitul de seleniu poate crește predispoziția la infecții virale, precum gripa, și poate prelungi perioada de recuperare. Surse bogate de seleniu includ peștii de mare, cum ar fi tonul, somonul și sardinele, nucile braziliene, care reprezintă una dintre cele mai concentrate surse de seleniu, cerealele integrale și ouăle.

Zinc și seleniu: efecte sinergice

Zincul și seleniul oferă împreună o protecție puternică, susținând eficient sistemul imunitar în fața provocărilor zilnice. Numeroase studii au demonstrat că suplimentarea combinată cu aceste două nutrienți poate fi mai eficientă decât administrarea lor separată.

Efectele lor combinate:

• Protecție sporită împotriva virusurilor: În special în sezonul rece, când răcelile și gripa sunt frecvente.
• Recuperare mai rapidă: Sprijină regenerarea celulară și producția de energie în timpul convalescenței.
• Susținerea tiroidei: Ajută la producerea hormonilor tiroidieni, esențiali pentru reglarea metabolismului.

Pentru a beneficia de efectele lor sinergice, este recomandat să alegeți un supliment care conține ambele substanțe nutritive într-un raport echilibrat.

Cum poate MultiLady să sprijine sistemul imunitar?

MultiLady este un supliment ideal pentru persoanele care caută o soluție complexă pentru susținerea sistemului imunitar. Pe lângă zinc și seleniu, conține numeroase alte vitamine și minerale esențiale, care contribuie la protecția organismului.

Avantajele MultiLady pentru imunitate:

• Formulă complexă: Include zinc, seleniu și peste 30 de alți nutrienți necesari pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar.
• Ingrediente echilibrate: Combinația de zinc și seleniu în proporții optime asigură un efect sinergic, maximizând capacitatea de apărare a organismului.
• Integrare ușoară în rutina zilnică: Cele două tablete pe zi reprezintă o modalitate simplă și eficientă de suplimentare.

Pe lângă sprijinirea imunității, MultiLady îmbunătățește starea generală de sănătate, crescând nivelul de energie, menținând echilibrul hormonal și contribuind la sănătatea pielii, părului și unghiilor.

Așadar, zincul și seleniul sunt esențiale pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar, mai ales în sezonul rece. Aceste oligoelemente ajută la combaterea infecțiilor, reduc inflamațiile și oferă protecție împotriva stresului oxidativ. Totuși, ele nu sunt suficiente de unele singure: MultiLady oferă o soluție complexă, care include nu doar zinc și seleniu, ci și numeroase alte vitamine și minerale pentru a sprijini organismul în fața provocărilor zilnice.